哪些人群不宜秋冻 哪些部位不能秋冻

所谓“春捂秋冻”，现在这个季节很多人就开始实施起来了，适当“秋冻”对人的身体健康有好处，但并不是人人都适合，那么，哪些人群不宜秋冻？哪些部位不能秋冻？下面八宝网小编就带来介绍。

哪些人群不宜秋冻

心脑血管疾病人群

秋季是心脑血管疾病高发的季节，此时昼夜温差大，容易刺激周围血管收缩，如不做好防寒措施，易引起血压升高，诱发心脑血管事件。

胃肠道疾病人群

中医认为，胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会多症并发，或吐或泄，或胀或痛。因此患有慢性胃炎、十二指肠溃疡等人群也要注意保暖。

老年人、儿童等体质较弱的人群

老年人、儿童以及其他一些体质较弱人群的免疫力低下，“秋冻”易诱发感冒等，因此这些人群也不宜“冻”，还要注意头、手、足部的保暖。

糖尿病人群

寒意会刺激肾上腺素的分泌，从而引起血糖波动，再加上秋季昼夜温差大，糖友的免疫力本就不高，如果受凉易发生感冒、呼吸道感染等疾病，进一步影响血糖，而血糖的升高又会加重感染，对糖友的健康造成威胁。

秋冻并非人人适宜，盲目“秋冻”切不可取，健康人群也要注意“冻”得适度。

哪些部位不能秋冻

1、头部

中医认为，手足三阳经均会聚于头，头为诸阳之会。一旦头部受寒，体内阳气会散失大部分。因此，秋季外出时最好戴帽子，洗头时用水要更温热，额头出汗时不能见风。

2、肚脐

肚脐属中医神阙穴，此处不可针刺，但适宜艾灸。《针灸甲乙经》有云：“肠中常鸣，时上冲心，灸脐中。”由于肚脐周围皮下脂肪较少，一旦受凉易引起腹痛、腹泻。一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

3、后背

后背为督脉与足太阳膀胱经所主，布散阳气于周身。一旦受冻，易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。因此平素畏寒怕冷，有慢性呼吸系统疾病患者，应及早撤去凉席，夜间入睡不可大开窗户，对风直吹。

4、双足

所谓“凉从脚下起、病由脚底生”，人体五脏六腑在足部都有相应的敏感区或反应点。双足受凉，可能反射性地引起相应毛细血管收缩，尤其是心血管病患者，更要注意足底的保暖。

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